prymitywna jest ta dyskusja panowie. W USA wiedzieli co robić - jedyna skuteczna metoda to ZERO tolerance. To jest właśnie metoda, która propaguje rozłupywanie pałą czaski dzieciakowi za kradzież cukierka. I wiecie co? To działa. Policjanci nie muszą się dowartościowywać ponieważ prawo stoi za nimi i za uczciwymi obywatelami, czego jeszcze w [...]
bogdan masz 100 % racji ale np wiekszosc mlodych 1 cykl z mety chce brac 200 tabs i co wtedy to nie jest gownem (masz racje w madrych dawkach jest ok ale nie przy jakis mega ) co do twojej babci wieze w to przeciez podaje sie to tez ludzia wyniszczonym przez aids i w paru innych przypadkach chodzilo mi o to ze niektorzy mysla ze SAA sa [...]
TAK - ROBILEM. JASNO TO STWIERDZAM eee dopiero teraz do rozumiem wyraznie, moze cos ze mna jest nei tak, ale chcialem to uslyszec wprost czy robiles caly cykl HST (lacznie z neg??) NIE - NAPISALEM ZE CYKL TO BYLY 10 I 5. krotki cykl i diety i HST OCZYWISCIE. WNIOSKUJE TYLKO MOJE ODCZUCIA Z POROWNANIA. OCZYWISCIE WIELE CZYNNIKOW WPLYWA NA [...]
[...] 3 x 10 podciaganie sztangielki w opadzie tulowia Z plecami bywalo roznie najczesciej zamienialem cwiczenia od niedawna stosuje podciaganie sztangi do brzucha, na martwy ciag jest jeszcze za wczesnie, poza tym mialem rozwalone kolana. Triceps 3 x 10 wyciskanie francuskie w lezeniu 3 x 10 wyciskanie francuskie sztangielki siedzac czasami wyrzucalem [...]
[...] w staniu TO TYLE POPRAWEK.3 DNI W TYGODNIU-JEST CIEPŁO,DIETE JEST RACZEJ TRUDNO UTRZYMAĆ.MASZ OSZCZĘDZAĆ KALORIE W TAKA POGODE.TRENING MA TRWAC NIE DŁUŻEJ NIŻ 70 MINUT. pOZDRO. JAK COŚ MASZ JESZFCZE TO PYTAJ. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
kurek ten cykl jest dobry na początek jest oparty o sterydy wysoce anabolczne natomiast posiadajace slabe wlasnosci androgenne. Ja osobiscie preferuje oxandrolon ale nie podejzewam cie o chęć wydania ponad 1tys złotych na pierwszy cykl + oczywiscie odrzywki, dlatego tez w miare ekonomiczna jak dla ciebie bedzie wlasnie deca + winstrol zakładam ze [...]
Glutaminę lepiej weź w proszku, chyba że faktycznie bardzo Ci to przeszkadza to wtedy kapsułki, akurat w przypadku gluty Olimpa ta różnica w cenie nie jest taka duża. A co do tych rabatów to 15-20% to jest czasami moja marża (w zależności od kosztów wysyłki i od tego czy ktoś ma przesyłkę gratis) Wysyłałem już paczki na których [...]
[...] skład na sobotni mecz to tajemnica? Znajdzie się w nim miejsce dla... trenerów? M.P: - Nie odkryję kart. A czy zagram, naprawdę nie wiem. Czasu nie da się oszukać. Młodzież jest lepsza pod względem motorycznym. Może tylko ze starszymi zawodnikami w składzie czuje się pewniej na boisku. G.K: - Zobaczymy czy zagram. Sylwek Hodura ma drobny uraz. [...]
[...] spuchnie ;] ale podobno plywanie wplywa najlepiej na ogolny "rozwoj" miesni co o tym sadzicie ?? potwierdzacie te "dane" czy raczej uwazacie ze to jest nie potrzebne.. i nie oplaca sie plywac ?? JA PLYWAM RAZ W TYGODNIU I JEST OKEJ, ZALEZY CZY LUBISZ OGOLNIE POWIEDZIAL BYM CI, ZEBYS PLYWAL JAK MASZ MOZLIWOSC I ain't a [...]
[...] Wznosy nie umiem tego znaleść, ale chodzi o to co bieże się ciężarki w łapy i podnośi barki, czy jakoś tak Jeszczez coś, czy już wszystko wiesz??? A właśnie co to jest, tzn. o co ci chodzi??? Wiosłowanie w opadzie do boku 3 serie 8 pow. DRĄZEK MASZ??DAJ TUTAJ JEGO-JAKO 2-GIE 3X MAX Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie [...]
jedno pytanie do autora... po co wogule bylo sie zabierac za kox jak wazniejsze jest picie? przeciez biorąc kox kazdy normalny rozsądny czlowiek liczy sie z tym ze jak juz cos wzioł to pic nie moze. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" [...]
[...] Moze nie wiesz ale po wielu latach treningow silowych tak czy siak bendziesz miec mniejsze lub wieksze problemy ze stawami ,w wyniku zbyt dozego obciązenia -co w 3boju jest chlebem powszednim. Moj wojek byly mistrz wojewodztwa z 25 lat temu jak startowal tez nie mial zadnych problemow , teraz nie moze nosic cięzkich rzeczy w lapach bo go [...]
[...] choć coraz więcej wiemy na temat szkodliwości promieniowania słonecznego, a zwłaszcza jego nowotworowych konsekwencji. Ochrona skóry za pomocą preparatów z filtrami jest już chyba standardowym zachowaniem wszystkich dbających o swoje zdrowie. Można też wypróbować kosmetyki samoopalające, dzięki którym nasza skóra - bez opalania na plaży [...]
Witam, 2a, 2b oznaczaja ze cwiczenia te sa zamienne, na dana partie robie np 2 cwiczenia z t 3-4. Podobnie jest np. z plecami jest 6 cw ale z reguly robie 4 czasami jak czuje ze malo to 5 Barki rowniez 3-4 cw. Przez pierwsze 2 m-ce cwiczylem bez planu bardziej zapoznawczo i pracowalem nad poprawnoscia cw. pozniej plan byl w zasadzie na mase /jak [...]
[...] WINSTROL - TABLETKI Ma wiele form, Tabletki są mniej efektywne niż zastrzyki. Odkąd tabletki są 17-alfa, mają negatywny wpływ na wątrobę. Powodem wielu przykrych efektów jest to, że atleci nie biorą odpowiednich dawek. Faktem jest, że zastrzyki WINSTROL-DEPOT są brane w dawkach 50 mg/dzień, a tabletki często są brane dowolnie. Niektórzy biorą [...]
Co do konferencji to sie zgadzam, ale jest duzo stron amerykanskich gdzie mozesz subskrybowac czasopisma naukowe. Teraz nie jest to problem, problem tkwi jedynie w wylowieniu rzetelnych informacji sposrod tego wszystkiego. Na przyklad na www.amazon.com jest kilka tysiecy publikacji naukowych, tylko ktore wybrac, to jest problem, dlatego tu pytam. [...]
[...] na 2 sniadanie, musiałam jedna wywalic przy zastoju..niestety pieczywo nie wiem dlaczego ma taki zły wpływ na odchudzanie nawet to z pełnoziarnistej maki..dlatego czesto jest wogle odradzane;-( ale ja jestem głodna jak nie zjem z kromeczki jak nie dasz rady wywalic na razie pociagnij i zobacz efekty a najlepiej zastap jeszcze jakims [...]
miętki już odpowiadam Masz trochę racji ale ten artykuł gdzie jest pytanie co kupić do kreatyny to nie chodzi zupełnie o mnie. Wiele osób na forum zadaje podobne pytanie. Dlatego poruszyłem ten problem. A co do przepisywania masz rację ten artykuł jest przepisany z flexa i co z tego?? jak chcesz to czytasz jak nie to nie.Może kogoś zainteresuje. [...]
nom teraz juz sie odchodzi od przycinania uszu i nie kazdy wet to zrobi ( chyba jest nawet zabronione) ; cos okolo 3 miesiaca powinenes podcinac te uszka jak juz, lepiej ie pozniej niz w 4 miesiacu; ja przycinalem swojemu bo mial tak dlugi jak rolik i jedno mu stalo a drugie nie , nasteponego dnia na odwrot hehe smieszne to bylo , dlategop [...]
szoho, nie wiem czy przeczytales to co napisalem,ja nie chce polemizowac ktora jest lepsza a ktora nie,chodzi mi o linka,sprawdzonego linka,jesli moglbys mi pomoc to dzieki,a jesli nie to trudno pozdrawiam Człowiek jest wielki nie przez to,co posiada,lecz przez to ,kim jest;nie przez to co ma,lecz przez to,czym dzieli sie z innymi.
Niekiedy trza się stawić...
